Non siamo fatti per essere felici sempre. I momenti di felicità sono meravigliosi, tuttavia hanno una durata limitata. E anziché combattere continuamente contro il destino possiamo decidere di sentirci più contenti.
E vivere meglio, aggiungo io. Così vi introduco nella terza parte in cui ho diviso il libro: La scienza della contentezza. Come raggiungerla e perché conviene più della felicità di Christina Berndt. Ricordiamoci innanzitutto però che :
[Per saperne di più…] su di noiCome si impara a essere contentila contentezza è bella da provare, ma non è un’emozione. Il modo in cui guardiamo la nostra vita dipende solo in minima parte da come ci sentiamo in quel momento. Il resto è il prodotto di aritmetica mentale, sostiente Todd Kashdan. La contentezza è una condizione mentale. Vi confluiscono aspettative, ideali, ma anche una porzione di realismo, accettazione e buon senso.
